Groepslessen waar je energie van krijgt

Heerde BodyAttack Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen met een energieke cardio workout. Kies zelf tussen high impact en low impact. Hattem Heerde Bodypump Train je hele lichaam met een barbell en gewichtsschijven. Werk op je eigen niveau aan kracht en spieruithoudingsvermogen. Hattem Heerde Bodystep Werk aan je conditie, coördinatie en kracht met een energieke stepworkout. Geschikt voor verschillende niveaus. Hattem Heerde Bokszaktraining Werk aan kracht, conditie en bokstechniek tijdens een intensieve full-body workout. Bokservaring is niet nodig. Hattem Bootcamp Werk samen aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen tijdens een afwisselende full-body workout. Geschikt voor ieder niveau. Heerde Combirobics Vier verschillende workouts in één afwisselend programma. Werk op muziek aan conditie, kracht en core. Heerde Dance Freestyle Werk aan je conditie en coördinatie met energieke dansmoves en muziek. Danservaring is niet nodig. Hattem Heerde Energy Zone Train je hele lichaam met een motiverende mix van kracht- en cardio-oefeningen. Je werkt in circuitvorm en op je eigen niveau. Heerde FitWalk Werk aan je conditie, kracht en mobiliteit met een toegankelijke wandeltraining in de buitenlucht. Hattem Heerde FysioFitness Senioren Blijf soepel, sterk en in conditie met begeleiding van een fysiotherapeut. U traint veilig en op uw eigen niveau. Heerde GRIT Strength Een intensieve workout van 30 minuten voor meer kracht, conditie en explosiviteit. Je traint in een kleine groep met persoonlijke begeleiding. Hattem Heerde Hatha Yoga Werk aan kracht, soepelheid en ontspanning. Een goede aanvulling op fitness en een actieve werkdag. Hattem HYROX Werk aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen met een complete HYROX-training. Heerde Kickboksen Verbeter je conditie, kracht en techniek met een complete kickbokstraining. Geschikt voor ieder niveau. Hattem Heerde Les Mills Tone Een complete workout met kracht, cardio en coretraining. Werk op je eigen niveau aan een sterker en fitter lichaam. Heerde Parkinson Boksen Veilige bokstraining zonder fysiek contact, gericht op kracht, balans, coördinatie en vertrouwen in bewegen. Hattem Heerde Pilates Werk aan kracht, lenigheid, stabiliteit en een sterke core met gecontroleerde bewegingen. Hattem Heerde Spinning Werk aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen op de spinningfiets. Je traint op je eigen niveau, maar finisht samen. Heerde Vinyasa Yoga Werk aan kracht, soepelheid en ontspanning met vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling. Hattem Heerde Yin Yoga Kom tot rust, verminder spanning en maak je lichaam soepeler met rustige houdingen en bewuste ademhaling. Heerde Zeker Bewegen (Senioren) Blijf fit, sterk en mobiel met oefeningen voor conditie, kracht en balans. U beweegt altijd op uw eigen niveau. Heerde Zwangerschapsyoga Beweeg ontspannen en bereid je met ademhaling en toegankelijke oefeningen bewust voor op de bevalling. Ervaring met yoga is niet nodig.