Bokszaktraining is een intensieve full-body workout waarin bokstechniek, kracht en conditie samenkomen. Je oefent verschillende stoten, combinaties en ontwijkbewegingen en wisselt deze af met losse kracht- en conditieoefeningen.
De hoge intensiteit zorgt voor een stevige training en een hoge calorieverbranding. Tegelijk helpt de bokszaktraining om spanning los te laten en je hoofd leeg te maken.
De les is geschikt voor ieder niveau. Je traint op je eigen tempo en hebt geen bokservaring nodig.
