Train op 7 stations met de HIIT-methode en werk in 30 minuten aan je hele lichaam.
EnergyZone
De EnergyZone is een multifunctionele circuittraining voor alle niveaus. De training is beschikbaar tijdens openingstijden en vormt een goede aanvulling naast fitness, groepsles en Milon-cirkel.
Je kiest de zwaarte van de training door de digitale klok in te stellen. Vervolgens train je op 7 stations afwisselend je totale lichaam met de HIIT-methode: drie ronden en dan ben je in 30 minuten klaar.
Wil je liever in groepsverband trainen? Dat kan op vrijdag om 08:45 in Hattem. In Heerde wordt de EnergyZone ook gebruikt binnen het lesaanbod.
Kortom: een circuittraining waarin je kracht en cardio combineert, een stevige training waarmee je in korte tijd je hele lichaam aan het werk zet.
