Zwangerschapsyoga helpt je om tijdens je zwangerschap bewust te bewegen en tijd te nemen voor rust en ontspanning. Met toegankelijke houdingen en ademhalingsoefeningen leer je beter omgaan met de veranderingen in je lichaam.
Tijdens de les werk je aan ontspanning, mobiliteit en vertrouwen in je eigen lichaam. De ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om spanning los te laten en je bewust voor te bereiden op de bevalling.
Je kunt op ieder moment tijdens je zwangerschap starten. Ervaring met yoga is niet nodig.
Komende lessen
Wanneer kun je meedoen?
Deze week
Vandaag 27 juli
Volgende week
