FysioFitness Senioren is een begeleid trainingsprogramma voor dames en heren die soepel, sterk en in conditie willen blijven. U traint in de fitnesscircuitzaal onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Tijdens de training werkt u op een verantwoorde manier aan uw conditie, spierkracht, mobiliteit en balans. De oefeningen worden afgestemd op uw eigen niveau en mogelijkheden.
Het laatste kwartier bestaat uit spierversterkende grondoefeningen. Zo werkt u gericht aan een sterker lichaam en behoudt u vertrouwen in het dagelijks bewegen.
Komende lessen
Wanneer kun je meedoen?
Deze week
Vandaag 27 juli
Donderdag 30 juli
Volgende week
